quarta-feira , 18 outubro 2017
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Opção para Lanche da Noite: Omelete de Arroz Integral

Omelete de Arroz Integral

Por Kilza Koch Receita prática, ótima opção para lanche da noite! Ingredientes: 1 cebola roxa ½ xícara (chá) de arroz integral cozido 2 ovos Sal a gosto Salsinha e orégano a gosto Modo de Preparo: Em uma frigideira, refogue a cebola com pouco de azeite. Acrescente os ovos batidos e misturados com os outros ingredientes.   Fonte: Imagem     Leia Mais »

Arroz Integral Colorido

Arroz Integral Colorido

Por Kilza Koch Receita prática para fazer seu arroz integral de uma forma diferente e colorida! Ingredientes:  1 colher de sobremesa de semente de linhaça 2 xícaras (chá) de arroz Integral cozido Sal  a gosto 1 colher (sobremesa) de azeite extra-virgem 1 colher (sobremesa) de cebolinha picada 1 colher (sopa) de azeitonas pretas picadas 1 xícara (chá) de queijo branco ... Leia Mais »

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