quarta-feira , 18 outubro 2017
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Arquivos de Tag: banana

Panqueca Saudável

Ingredientes: 2 ovos; 1 colher (sopa) de fermento em pó; 2 colheres (sopa) de farinha de arroz; 1 colher (sopa) de açúcar demerara; 1 colher (sopa) farinha de aveia; 1 colher (sopa) de óleo de coco; 1 banana amassada. Modo de Preparo: Que tal intercalar aquele pãozinho branco com essa panqueca super funcional no seu café da manhã??? Receitinha suuuper ... Leia Mais »

Shake Nutritivo

Por Kilza Koch Esse shake é uma ótima opção para o café da manhã ou lanche da tarde! Seu organismo agradece, Nutrição Pura! Ingredientes: 1 copo de 250ml de leite semidesnatado 1 banana média 1 colher de sopa de gérmen de trigo 1 colher de chá rasa de levedo de cerveja 1 colher de sopa de farinha de arroz integral ou farelo ... Leia Mais »

Bolo de Banana com Aveia

Bolo de Banana com Aveia

Por Kilza Koch Ingredientes: 5 bananas nanicas maduras 4 ovos ½ xícara de uva passa (opcional) 2 xícaras de chá de aveia em flocos finos ou médios 1 colher de sopa de fermento químico em pó ½ xícara de açúcar de coco ou mascavo ou demerara (opcional) Canela em pó a gosto Modo de Preparo: No liquidificador, bata as bananas, ... Leia Mais »

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