quarta-feira , 18 outubro 2017
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Arquivos de Tag: Fernanda Peixoto

Purê de Mandioca Aromatizado

Por Fernanda Peixoto Ingredientes: 2 ramos de alecrim; 1 dente de alho; 1 colher (chá) de raspas de limão; 1 colher de sopa de manteiga funcional (Ghee); 1/2 mandioca; 1 1/2 xícara de bebida vegetal de arroz Modo de Preparo: Hoje vamos de uma preparação super versátil e super funcional. Purezinho que cai bem até nos lanchinhos. Cozinhe bem a ... Leia Mais »

Panqueca Saudável

Ingredientes: 2 ovos; 1 colher (sopa) de fermento em pó; 2 colheres (sopa) de farinha de arroz; 1 colher (sopa) de açúcar demerara; 1 colher (sopa) farinha de aveia; 1 colher (sopa) de óleo de coco; 1 banana amassada. Modo de Preparo: Que tal intercalar aquele pãozinho branco com essa panqueca super funcional no seu café da manhã??? Receitinha suuuper ... Leia Mais »

Batida Verde

Batida Verde

Por Fernanda Peixoto Batida Verde Ingredientes: 1 copo (150ml) de suco de melão; 1 kiwi; 1 maçã verde Modo de Preparo: Bata todos os ingredientes no liquidificador e sirva gelado! Leia Mais »

Sorbet Frutas Vermelhas

Por Fernanda Peixoto Ingredientes: 2 (xícaras) de chá de frutas vermelhas congeladas (framboesa e mirtilo); Suco de 1 limão; 1/2 xícara (chá) de água; 1 colher de (sopa) de mel. Modo de Preparo: Mais uma pro verão! Pra que se entupir daquelas bombas de açúcar e gordura hidrogena se vc msm pode fazer o seu simples sorvete preservando sua saúde??!! ... Leia Mais »

Patê Funcional

Patê Funcional

Por Fernanda Peixoto Como é bom comer bem! Que tal substituir aqueles patês industrializados por um natural e super funcional??!! Além de tudo, essa receita você pode consumir em seu pré treino. Ingredientes: 1 abacate médio; 1 cebola; 1 xícara (chá) de biomassa de banana verde; 4 colheres (sopa) de azeite extra-virgem; 1/2 xícara (chá) de cheiro verde; 1 folha ... Leia Mais »

Shake de Pêssego

Shake de Pêssego

Por Fernanda Peixoto Ingredientes: 1 pêssego maduro; 200ml de iogurte natural desnatado; 1 colher (sopa) de semente de linhaça; 2 cubos de gelos Modo de Preparo: Esse é aquele pós treino que vc respeita. E dependo da fruta tb, ele pode ser consumido como pré treino. Maravilhoso!!! Basta bater no liquidificador ou mixer e pronto. Veja também: Shake Nutritivo Leia Mais »

Bolinho de Coco

Bolinho de Coco

Por Fernanda Peixoto Que tal esse Bolinho de Coco para o seu Brunch??? Ingredientes: ☕ 3 colheres de sopa de Coco seco fresco ralado; ☕ 2 colheres de sopa de leite de Coco natural; ☕ 1 ovo; ☕ 2 colheres de sopa de creme de leite fresco orgânico; ☕ 1 colher de sopa de açúcar demerara; ☕ 1 colher de ... Leia Mais »

Bolinho de Brócolis

Bolinho de Brócolis

Por Fernanda Peixoto Você é aquela pessoa que diz: “sou péssimo pra comer verdura e legume”. Temos que versatilizar. Hoje vamos de Bolinho de Brócolis Anote aí: Ingredientes: 🌳 1 xícara de brócolis picado; 🌳 1/2 xícara de queijo curado picado (ou um queijo branco); 🌳 4 ovos; 🌳 1 pitada de fermento em pó; 🌳 Temperos naturais (salsa, cebola, ... Leia Mais »

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