quinta-feira , 19 outubro 2017
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Arquivos de Tag: Kilza Koch

Arroz com Abobrinha

Arroz com Abobrinha

Por Kilza Koch Ingredientes: 1 kg de abobrinha 1 xícara (chá) de azeite sal, salsa picada e pimenta-do-reino a gosto 1 xícara (chá) de arroz 3 dentes de alho picados 2 cebolas em fatias 2 colheres de (chá) de queijo ralado 3 ovos Modo de Preparo: Corte a abobrinha em fatias horizontais. Aqueça metade do azeite e acrescente a abobrinha, o sal e a ... Leia Mais »

5 Dicas para uma Feijoada mais Light

5 Dicas para uma Feijoada mais Light

Por Kilza Koch Muitas pessoas enviaram a pergunta ao Portal Nutrição.NET : Como Fazer uma feijoada mais light, com menos gordura? Então, resolvemos sugerir 5 dicas para saborear uma boa feijoada e com bem menos gordura! Vamos as Dicas: 1- Pique as carnes em tamanhos menores, desta forma a carne ficará bem cozida, com uma aparência melhor no prato e ... Leia Mais »

Fontes Alimentares de Ácido Fólico para Gravidez

Fontes Alimentares de Ácido Fólico para Gravidez

Por Kilza Koch Na gravidez é essencial a ingestão do ácido fólico ou folacina (vitamina importante para a divisão celular e formação das células sanguíneas na medula óssea. Essa vitamina é especial para a formação do tubo neural do feto, evitando a má formação neural. Onde Encontrar? Veja abaixo as Fontes Alimentares de Ácido Fólico para Gravidez: No fígado, feijões, ... Leia Mais »

Bolo de Caneca Detox

Bolo de Caneca Detox

Por Kilza Koch Essa receita de Bolo de Caneca Detox é especialmente elaborada para as pessoas com alergias ou intolerâncias alimentar. Sem Lactose, Rica em Fibras, Diet. Créditos da receita são da cliente Lêda Nagri – e-mail: ledanagri@hotmail.com Uma ótima opção para o café da manhã ou lanche da tarde! Receita bem Prática: Ingredientes: 1 colher (sopa) de farelo de aveia 1 ... Leia Mais »

Conheça os Tipos de Feijões e suas Características

Tipos Feijões

Por Kilza Koch Conheça abaixo vários tipos de feijões e suas características: Azuki: bem vermelho tem sabor adocicado. Branco: comprido e grande é delicioso em sopas e saladas. Preto: é perfeito para a feijoada e na culinária mexicana. Veja também: Feijoada Light Carioca: de ser usado em virados como o feijão tropeiro. Bolinha: muito usado na culinária portuguesa e fica delicioso ... Leia Mais »

Gratinado de Batata e Frango

Gratinado Batata e Frango

Por Kilza Koch Ingredientes: 3 ovos grandes 2 caixas de creme de leite 2 colheres de (chá) de sal 1/2 colher de (chá) de pimenta calabresa seca em flocos 1 colher de (chá) de orégano seco 2 colheres de (sopa) de cheiro-verde picado 6 batatas médias sem casa ferventadas e em rodelas finas 3 xícaras de (chá) de frango desfiado 2 copos ... Leia Mais »

Mousse de Maracujá

Mousse de Maracujá

Por Kilza Koch Ingredientes para o Mousse: 3 maracujás; 1 lata de leite condensado; 1 lata de creme de leite light. Modo de Preparo: No liquidificador bata os maracujás com pouca água (o suficiente pra retirar o suco) e coe, em seguida, bata o suco com os demais ingredientes por uns 10 minutos. Para a Cobertura: 1 colher de sopa ... Leia Mais »

Broa Caseira

Broa Caseira

Por Kilza Koch Ingredientes: 1 1/2 copo de requeijão de açúcar; 1 1/2 copo de requeijão de fubá; 1/2 copo de requeijão de farinha de trigo; 3 ovos; 2 colheres de fermento em pó; 2 copos de iogurte natural e integral; 3 colheres de sopa de manteiga bem cheia; 100 gramas de queijo parmesão; Uma pitada de sal Modo de Preparo: ... Leia Mais »

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