quarta-feira , 18 outubro 2017
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Arquivos de Tag: Lucyana Fernandes

Responda à essas 6 perguntas antes de comprar um Whey Protein

Por Lucyana Fernandes O suplemento alimentar que mais vende no mundo, ainda gera muitas dúvidas na maioria das pessoas. Por esse motivo, irei fazer uma sequência de posts dedicados ao Whey Protein (Proteína do soro do leite). Nesse primeiro post irei esclarecer algumas dúvidas que ouço bastante em consultório ou quando as pessoas descobrem que sou nutri, RS! Sim…acontece direto. ... Leia Mais »

Orientações Nutricionais para uma Vida mais Saudável

Orientações Nutricionais para uma Vida mais Saudável

Por Lucyana Fernandes Para dizer que temos uma vida saudável, temos que ter em mente que são vários os fatores que contribuem ou atrapalham esse processo. Ser saudável envolve além da alimentação saudável, a prática regular de atividade física, saúde psicológica, vida social saudável, conseguir conciliar todos esses fatores é tarefa muitas vezes trabalhosa e lógico que há falhas, muitas ... Leia Mais »

20 Dicas para Emagrecer sem Dieta

Por Lucyana Fernandes Hoje trouxe pra vocês 20 dicas para você que deseja emagrecer sem fazer dieta. Lembrando sempre que o ideal é optar pela reeducação alimentar, mudança de hábitos que perdure a vida toda. Certo? Vamos lá? Não fique com fome. Se você ficar com muita fome a tendência será optar por alimentos gordurosos e não saudáveis, seu corpo está ávido ... Leia Mais »

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